Sikat Gigi Pagi Malam
MENYIKAT GIGI PAGI DAN MALAM DENGAN PASTA GIGI BERFLUORIDE
Tentang fluoride
Fluoride ditambahkan pada pasta gigi untuk melindungi gigi dari kerusakan. Kandungan yang terdapat di dalam fluoride memperkuat gigi dan melindunginya dari serangan cairan asam akibat bakteri. Fluoride bekerja dengan dua cara:
- Menstimulasi email untuk menyerap kalsium, untuk memperbaiki kerusakan ringan pada gigi (remineralisasi)
- Memperkuat email gigi, untuk menghalangi hilangnya kalsium pada gigi (demineralisasi).
Menyikat gigi dua kali dengan pasta gigi berfluoride
Para ahli meyakinkan bahwa menyikat gigi 2 kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride, di pagi dan malam hari (terutama setelah selesai makan malam) adalah kebiasaan utama yang bisa diajarkan kepada anak-anak untuk melindungi kesehatan gigi mereka agar tidak berlubang.
Menyikat gigi dengan fluoride di pagi dan malam hari tidak hanya akan membersihkan bakteri, namun ekstra fluoridenya juga dapat memperkuat dan melindungi gigi dari kerusakan. Dengan cara ini kita dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi pada anak-anak sebesar 50%, dibandingkan bila hanya menggosok gigi 1 kali dalam sehari (Pine et al., International Dental Journal 2000; 50: 312-323).
PENTINGNYA MENYIKAT GIGI DENGAN PASTA GIGI BERFLUORIDE DI MALAM HARI
Bakteri tidak tidur di malam hari! Itulah sebabnya ekstra fluoride yang terserap ketika menyikat gigi di malam hari dapat membuat keadaan sama sekali berbeda. Seiring dengan tingkat cairan saliva/ air liur yang mulai sedikit di produksi, gigi menjadi rentan terhadap serangan cairan asam.
Pentingnya diet
Disarankan:
- Menghindari mengonsumsi makanan ringan/mengemil di sela waktu makan.
- Menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula serta berhati-hatilah dengan gula yang tersembunyi dalam beberapa penganan asin seperti keripik
- Konsumsilah berbagai jenis makanan diet yang mengandung kalsium, protein dan vitamin karena baik untuk gigi Anda
Jadwal Menyikat gigi pagi dan malam
Ikutilah langkah-langkah berikut ini setiap hari agar gigi anda menjadi sehat dan terhindari dari lubang
- Sikatlah gigi pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur sejak gigi pertama mulai tumbuh.
- Jangan lupa untuk menyikat gigi di malam hari sebelum tidur, karena bakteri tak pernah tidur.
- Sikatlah semua permukaan gigi,inilah alasan mengapa para dokter gigi menyarankan untuk membersihkan gigi selama 2 menit, karena dibutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk membersihkan semua gigi dengan baik.
- Jangan lupakan gigi bagian belakang, karena proses gigi berlubang dimulai dari sana.
- Gunakan sikat gigi yang cocok untuk anak-anak, dengan kepala yang kecil, pegangan yang nyaman serta bulu yang lembut. Anda bisa mengajak mereka untuk memilih sikat gigi, agar anak-anak merasa dilibatkan.
- Mulailah menggunakan pasta gigi berfluoride sejak anak berusia 2 tahun. Gunakan pasta gigi yang kadar fluoridenya sesuai untuk anak-anak. Tersedia pasta gigi dengan rasa yang khusus digunakan untuk anak-anak.
- Gantilah sikat gigi anak Anda setiap 3 bulan sekali, bila bulu sikat telah mekar, maka efektifitasnya untuk membersihkan akan berkurang. Sikat gigi yang mulai terpisah bulu-bulunya berarti Anda harus segera menggantinya dengan yang baru.
- Jelaskan pada anak Anda bahwa penggunaan sikat gigi tidak boleh berbagi, bahkan dengan kakak atau adik sekalipun. Hal ini dilakukan untuk menghindari penularan kuman.
- Ajaklah anak Anda menemui dokter gigi setiap 6 bulan sekali, lakukanlah walau mereka tak mengalami keluhan pada gigi. Dengan ini diharapkan bisa mendeteksi dengan cepat bila terjadi masalah sebelum terjadi kerusakan permanen.
- Hindari mengonsumsi makanan ringan/ mengemil di sela-sela waktu makan.
Lebih lanjut tentang Unilever Oral Care
